Du lịch Nhật Bản là một điều rất tuyệt vời cho những du khách muốn tìm đến một nơi nghĩ dưỡng yên bình. Tại Nhật Bản có rất nhiều các hoạt động giúp bạn thư giãn như tham gia vào các lớp học nghệ thuật truyền thống, ngắm hoa anh đào, tham gia một buổi trà đạo hay trải nghiệm tắm suối nước nóng Onsen,... Tắm Onsen, là nét văn hóa lâu đời của người Nhật, không chỉ đơn thuần là cách người Nhật thư giãn, chăm sóc sức khỏe. Đó còn là trải nghiệm hạnh phúc, an yên mà họ theo đuổi trong cuộc sống. Đây là một nét văn hóa đặc trưng của người dân Nhật Bản. Hãy cùng Red Beach Travel tìm hiểu văn hóa tắm Onsen của người dân Nhật Bản nhé!
Tìm hiểu nguồn gốc hình thành suối nước nóng Nhật Bản
Onsen, đọc theo âm Hán là Ôn tuyền, “Ôn” có nghĩa là ấm, nóng, “Tuyền” có nghĩa là suối, Onsen có nghĩa là suối nước nóng. Với vị trí địa lí nằm ngay Vành đai lửa Thái Bình Dương của mình, Nhật Bản là quốc gia có đặc điểm tự nhiên khá đặc biệt, được mệnh danh là đất nước của những ngọn núi lửa vẫn đang hoạt động. Vậy nên không khó để thấy rằng Nhật Bản có hơn 2500 suối nước nóng được hình thành từ mạch nước ngầm gần khu vực núi lửa.
Những dòng suối nước nóng với dòng nước có nhiệt độ cao chảy từ lòng đất là cách thuận tiện cho người Nhật được tắm trong nước ấm khi các kỹ thuật và điều kiện đun sôi nước còn chưa phát triển. Bên cạnh việc tiện lợi, người Nhật còn thấy lợi ích sức khỏe nhờ việc tắm suối nước nóng như giảm nhức mỏi cơ bắp, trị bệnh về da, hay đơn giản là cách giữ ấm cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu vào mùa đông. Tắm Onsen Nhật Bản (tắm suối nước nóng) không chỉ được người dân bản địa yêu thích mà còn được rất nhiều du khách nước ngoài trải nghiệm và đánh giá cao.
Nguồn gốc của Onsen Nhật Bản
Ở Nhật Bản có hai hình thức tắm công cộng là Onsen và Sento. Sento là loại hình tắm công cộng trong nhà với nước nóng được đun lên rồi đổ vào bồn. Khác với Sento, Onsen là hình thức tắm khoáng nóng được khai thác và phát triển từ các mạch suối khoáng nóng tự nhiên.
Là một đất nước tôn sùng các phương pháp dưỡng sinh từ tự nhiên, Onsen dần trở thành một nét đặc trưng văn hóa với du khách đến thăm. Hiện nay tại Nhật Bản có hơn 3.000 resort tắm khoáng nóng và hơn 20.000 Onsen. Đối với người bản địa, tắm Onsen đã trở thành một phần bản sắc, giải pháp thanh lọc tâm hồn, hỗ trợ chăm sóc cơ thể.
Công dụng của tắm Onsen
Tắm Onsen rất được người Nhật ưa chuộng, bởi các lợi ích mà tắm Onsen đem lại cho sức khỏe con người. Hãy cùng Red Beach điểm qua một vài lợi ích của việc tắm Onsen nhé:
Giúp thư giãn và ngủ ngon:
Việc bạn ngâm mình trong các suối nước nóng sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn hoàn toàn. Bởi vì nhiệt độ của dòng nước luôn duy trì ở mức ấm nóng, nên sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu lên não, giãn nở các dây thần kinh khiến đầu óc trở nên thoải mái.
Đối với những người mất ngủ thường xuyên thì việc tắm suối nước nóng sẽ rất tốt, vì giúp cơ thể thoải mái dễ chìm vào giấc ngủ.
Giảm đau cơ bắp:
Khi bạn vận động liên tục hoăc di chuyển quá nhiều trong chuyến hành trình du lịch sẽ dễ khiến bạn bị đau mỏi cơ bắp. Vì thế mà việc ngâm mình trong nước nóng sẽ khiến cơ thể bạn khoan khoái, cơ bắp hoàn toàn được thư giãn.
Giữ dáng và đẹp da:
Việc tắm Onsen sẽ giúp cơ thể tiêu diệt được các vi khuẩn có hại cho làn da, mở rộng lỗ chân lông tạo cho làn da sự thông thoáng. Đặc biệt là nhờ các khoáng chất tự nhiên có trong suối nước nóng sẽ giúp trị các bệnh ngoài da như: nhiễm trùng nấm hay vảy nến.
Đặc biệt suối nước nóng còn có khả năng làm tăng áp lực thủy tĩnh trên cơ thể và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đào thải độc tố giúp vùng mỡ dưới da được săn chắc. Chính vì vậy có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả cũng như mang đến một thân hình cân đối.
Tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe:
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, tắm Onsen sẽ giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tốc độ truyền máu về tim, giúp mạch máu giãn nở và giảm huyết áp. Ngoài ra các khoáng chất trong nước nóng được hấp thụ như magnesium, lithium, carbon dioxide, sulfur, calcium sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và chống được một số bệnh nhất định về xương khớp, tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa.
Các bước tắm Onsen chuẩn Nhật Bản
Để giúp bạn hiểu rõ hơn về trải nghiệm tắm Onsen, dưới đây là quy trình bạn có thể tham khảo để không bị bỡ ngỡ khi tham gia.
Bước 1: Tắm gội sạch sẽ
Trước khi tắm Onsen, bạn cần tắm gội sạch sẽ để đảm bảo nước sử dụng chung luôn trong lành. Tại các khu vực tắm suối nước nóng tại Nhật, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ sữa tắm, dầu gội và các vật dụng cá nhân khác, nên không cần lo lắng và mệt mỏi về việc tìm phòng tắm trước khi tắm Onsen.
Bước 2: Ngâm mình vào suối nước khoáng nóng
Sau khi đã tắm sạch sẽ, bạn có thể bước vào suối nước nóng để tận hưởng sự thư giãn. Ngoài ra, trong quá trình tắm, bạn cũng có thể tham khảo việc kết hợp mát-xa để cải thiện tuần hoàn máu, giảm cảm giác đau và mệt mỏi trong cơ bắp. Điều này sẽ làm cho trải nghiệm của bạn trở nên thêm phần tuyệt vời và thư giãn hơn.
Bước 3: Lau khô và mặc quần áo
Khi kết thúc việc tắm, bạn không cần phải tắm lại bằng nước mà chỉ cần lau khô cơ thể và mặc quần áo trực tiếp, bởi khoáng chất có ích vẫn còn tồn tại trên da. Mặc dù có người thích tắm lại vì lo lắng về tác động của nước nhiều, nhưng theo truyền thống của người Nhật, chỉ cần lau khô và mặc quần áo ngay sau khi tắm là đủ.
Bước 4: Sấy tóc và dưỡng ẩm
Hầu hết các khu tắm Onsen đều cung cấp máy sấy tóc và sản phẩm dưỡng ẩm như kem dưỡng da, sữa rửa mặt và nước hoa hồng để khách hàng sử dụng sau khi tắm.
Bước 5: Nghỉ ngơi và bổ sung nước
Sau khi tắm xong, bạn cần nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi rời khỏi khu tắm. Đồng thời, sau khi tắm, cơ thể bạn sẽ cảm thấy khá khô, do đó hãy uống đủ nước để bù đắp lượng nước đã mất. Phòng nghỉ tại các khu tắm Onsen thường rộng rãi, cho phép bạn thư giãn, trò chuyện cùng bạn bè và gia đình sau khi trải qua trải nghiệm tắm Onsen.
Những điều cần lưu ý khi tắm Onsen tại Nhật Bản
Những quy tắc khi tắm onsen khá giống nhau, dù bạn tắm ở khu nghỉ dưỡng suối nước nóng hay nhà tắm công cộng.
1. Hãy tránh tắm ngay sau khi ăn và sau khi uống rượu. Trong trường hợp bạn tắm trước khi ăn, hãy ăn nhẹ trước để tránh tắm trong tình trạng bụng đói.
2. Người già, trẻ em hay người cần hỗ trợ đi lại không nên tắm một mình, không được chạy trong bồn tắm vì rất dễ trơn trượt.
3. Trước khi vào bồn ngâm, hãy tắm sạch cơ thể bằng xà phòng.
4. Trước khi vào bồn ngâm, hãy kiểm tra nhiệt độ bằng một ít nước với làn da của bạn.
5. Trong lúc ngâm mình, bạn nên giữ yên lặng, tránh gây ồn ào.
6. Lưu ý không mang khăn tắm vào bồn tắm.
7. Không cần phải tắm tráng lại với nước thường sau khi tắm onsen (trừ khi da bạn quá nhạy cảm).
8. Đừng quên bổ sung nước sau khi tắm.
Những địa điểm suối nước nóng Onsen mà bạn không nên bỏ lỡ
Onsen Nhật Bản tại Hokkaido
Hokkaido hiện nay đang có khoảng hơn 200 địa điểm suối nước nóng. Nơi đây được mệnh danh là vương quốc suối nước nóng Onsen Nhật Bản. Thời tiết tại Hokkaido vào mùa đông cực kì lạnh, tuyết dày đặc bao phủ. Vậy nên, đây là địa điểm rất có sức thu hút khách du lịch tắm Onsen Nhật Bản. Các suối nước nóng nổi tiếng phải kể đến nơi đây là Noboribetsu Onsen, Kamuiwakkayu Falls, Toyako Onsen…
Gunma Onsen
Gunma là một tỉnh nằm ở phía Tây Bắc vùng Kanto trên đảo Honshu. Với đặc điểm địa hình nhiều đồi núi, khung cảnh nơi đây vẫn giữ được những nét bình yên, trong lành và hoang sơ. Không khó để tìm các khu Onsen Nhật Bản tại vùng đất thanh bình này, nơi đây được mệnh danh là sứ xở Onsen, bạn có thể tận hưởng cảm giác ngâm mình trong bồn khoáng nóng giữa thiên nhiên bao la thơ mộng, mọi mệt mỏi sẽ dần tan biến trước.
Kusatsu Onsen
Có vị trí ở Kusatsu, quận Agatsuma, tỉnh Gunma. Đây là top 3 khu suối nước nóng tiêu biểu của Nhật. Lưu lượng nước nóng phun trào tự nhiên đứng đầu và được chảy trực tiếp từ nguồn suối nước nóng. Là nơi có thể trải nghiệm nước nóng có chất lượng cao, có hiệu quả sát trùng và hiệu quả giữ ấm tốt. Nước nóng ở đây có nhiệt độ từ 51 độ C đến 94 độ C. Nếu bạn là du khách muốn được tham gia và chứng kiến những nghi thức tại suối nước nóng, ví dụ như Yumomi – khuấy nước bằng thanh gỗ để hạ độ nóng trong suối thì Kusatsu Onsen là nơi bạn phải đặt chân đến một lần. Khách du lịch sẽ thấy vô cùng thú vị vì nơi đây giống như khu công viên vui chơi chủ đề suối nước nóng.
Beppu Onsen
Beppu Onsen có vị trí tại thành phố Beppu, tỉnh Oita, đảo Kyushu, Nhật Bản. Nơi đây được đánh giá là quần thể suối nước nóng có lượng nước nóng phun trào đứng thứ hai trên thế giới chỉ sau công viên Yellowstone của Mỹ.
Du khách yêu nơi đây không chỉ vì được thư giãn trong khoáng nóng mà còn yêu luôn khung cảnh à không khí thanh bình, nhẹ nhàng nơi đây. Beppu Onsen giống như liều thuốc chữa lành sau những ngày mệt mỏi mà bạn nên thử trải nghiệm.
Kurokawa Onsen
Nằm tại thị trấn Minami-Oguni, quận Aso, tỉnh Kumamoto, Nhật Bản, Kurokawa Onsen được Tạp chí du lịch Michelin Green Guide Japon công nhận là suối nước nóng 2 sao đáng đến nhất Nhật Bản. Nếu bạn là người yêu sự ấm áp vừa phải từ những dòng suối khoáng nóng Nhật Bản, muốn trải nghiệm những vẻ đẹp truyền thống của thiên nhiên, con người, nơi thì đây là địa điểm bạn cần cho chuyến du lịch sắp tới của mình. Hiện nay Có khoảng 30 suối nước nóng trong thị trấn vùng núi này, chắc chắn sẽ để lại cho du khách những ấn tượng khó quên vì sự tuyệt vời này.
Ginzan Onsen
Từ ga JR Oishida du khách có thể đi xe buýt khoảng 40 phút sẽ tới được ngôi làng suối nước nóng Ginzan. Nơi đây đặc trưng là những lữ quán nhiều tầng bằng gỗ theo phong cách phương Tây nằm ở dọc bờ sông Ginzan. Các lữ quán tại đây đều sử dụng nguồn nước nóng màu trắng sữa hòa cùng khoáng mịn dẫn trực tiếp vào các bồn tắm trong nhà.
Vào mùa đông khi được phủ kín tuyết ở khắp các lối đi và để lại dấu ấn trên các mái nhà, ánh sáng ấm áp lan tỏa ra từ các lữ quán ven sông càng khiến cho không khí thêm phần lãng mạn. Thư giãn trong làn nước ấm và cùng nhau thưởng thức nồi lẩu ấm nóng từ những nguyên liệu địa phương là trải nghiệm mà du khách không nên bỏ lỡ.
Shima Onsen
Shima Onsen là thị trấn suối nước nóng xinh đẹp nằm ở dọc sông Shima phía tây bắc của tỉnh Gunma. Sự quyến rũ tại đây nằm ở khung cảnh thiên nhiên ngoạn mục kết hợp cùng vẻ đẹp trộn lẫn giữa cổ điển và hiện đại của thị trấn suối nước nóng. Trong số các lữ quán tại đây có một lữ quán lâu đời nhất tại Nhật Bản bằng gỗ với tòa nhà chính là một tài sản văn hóa quan trọng của tỉnh Gunma.
Trong thời gian lưu trú tại đây, du khách có thể được trải nghiệm chèo thuyền trên hồ Okushima với làn nước xanh ngọc hoặc vượt thác trên sông Shima tung bọt trắng xóa. Các lữ quán tại đây đều phục vụ các bữa ăn được chế biến từ các nguyên liệu địa phương tươi ngon hay việc bày bán quà lưu niệm độc đáo ở các suối nước nóng cổ điển từ thời Showa.
nguồn: sưu tầm